Que faire si votre partenaire souffre d'une dépendance ? La dépendance est un problème majeur dans de nombreuses relations, mais on en parle rarement par honte. En tant que partenaire d'une personne souffrant de dépendance, il est important de noter que parfois, quels que soient vos efforts, votre partenaire refusera de chercher de l'aide ou de travailler pour s'améliorer. Souvent, les gens restent dans une relation avec une personne souffrant d'une dépendance, malgré la douleur, dans l'espoir que leur partenaire change. Cependant, il faut accepter que si votre partenaire ne veut pas changer, il ne le fera pas ; la volonté doit venir de lui-même. Néanmoins, voici quelques suggestions qui peuvent aider les personnes souffrant de dépendance et leur partenaire. 1. Évitez de cacher ou d'ignorer le problème Il est difficile d'affronter la dépendance, mais ignorer le problème est bien pire. Si vous pensez que votre partenaire souffre d'une dépendance, la première chose à faire est d'accepter qu'il y a un problème plutôt que d'autoriser son comportement. Une fois que vous aurez fait cela, vous serez mieux à même de l'aider. 2. Faites des recherches Si vous pensez que votre partenaire souffre d'une dépendance, faites des recherches sur cette dépendance. Cela ne fera en aucun cas de vous un expert en la matière, mais la recherche et les informations générales vous fourniront des connaissances de base qui vous aideront à compatir avec votre partenaire. 3. Trouver l'origine du problème Pourquoi ou comment la dépendance a-t-elle commencé ? A-t-elle récemment subi un événement traumatisant qui aurait pu l'amener à utiliser la dépendance pour faire face à ses émotions ? La personne souffrant de dépendance doit reconnaître l'origine de son problème. Pour l'observateur, connaître la racine du problème peut l'aider à comprendre et à mieux communiquer avec son partenaire et à faire preuve d'empathie à son égard. Une fois la cause profonde déterrée, votre partenaire doit s'efforcer de guérir du traumatisme qui a déclenché la dépendance afin de la tuer dans l'œuf. Cela peut se faire avec l'aide d'un conseiller, d'un thérapeute, d'un psychologue et/ou d'un groupe de soutien. Lire aussi : Réalité de la violence domestique dans les affaires de droit de la famille 4. Rejoignez un groupe de soutien pour la famille et les amis d'un proche souffrant de dépendance. S'il est important que votre partenaire cherche de l'aide, il est tout aussi important pour vous de chercher de l'aide et du soutien. Pour faire face à la honte, à la solitude, à la gêne, à l'inconfort et à l'humiliation, il est libérateur de parler de ses difficultés avec d'autres personnes qui comprennent et peuvent faire preuve d'empathie à votre égard. 5. Cessez d'habiliter Permettre à une personne souffrant d'une dépendance peut l'inciter à retarder sa demande d'aide. Il est important de faire la distinction entre faciliter et aider, car faciliter signifie aider une personne dépendante en faisant quelque chose qu'elle pourrait faire elle-même si elle était sobre, alors qu'aider consiste à faire quelque chose qu'elle ne pourrait pas faire même si elle était sobre. L'aide provient d'un sentiment d'amour et, bien que vous pensiez l'aider, vous retardez en fait son rétablissement potentiel. Le problème doit être abordé de front. 6. Établissez vos priorités Comme indiqué précédemment, il arrive que votre partenaire ne soit pas prêt à faire le travail nécessaire pour s'améliorer, pour son propre bien-être et celui de votre relation. Même si vous aimez cette personne et voulez ce qu'il y a de mieux pour elle, vous devez faire passer votre santé en premier et prendre les décisions nécessaires pour favoriser votre propre bien-être. Si votre partenaire a clairement fait savoir qu'il ne voulait pas travailler sur lui-même, vous devez trouver un moyen de passer à autre chose pour être heureux. La toxicomanie est une réalité incroyablement difficile à affronter et, malgré tous vos efforts, il est important de ne pas oublier de prendre soin de vous. N'ayez pas honte de chercher et de vous associer à des personnes qui comprennent ce que vous vivez et qui peuvent vous aider à gérer cette période difficile dans votre relation.
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